Hypnose

Un voyage au cœur de l’inconscient pour un équilibre retrouvé


L'hypnose est un moyen de retrouver le bien-être En pratique, les séances d'hypnose sont de 3 à 10, espacées de quinze jours maximum.


A travers la pratique de l'hypnose, il ne s’agit pas de rechercher le « Pourquoi », mais davantage le « Comment », afin d’activer les ressources permettant de faire disparaître les symptômes responsables de notre mal-être.

L’hypnose Ericksonienne est préconisée pour les personnes souffrant de troubles de l’humeur, de peurs anticipatoires, phobies, de problèmes de dépendances, d'addiction, d'anxiété, d’un déficit de confiance en soi ou encore, lors d’une séparation ou d’un deuil. 

L'hypnose est également très efficace dans la gestion du stress et des émotions, dans les troubles du sommeil et des douleurs chroniques.

 

Séances d'EMDR à Nantes près de Carquefou, Orvault, St Herblain et la ChapelleDe l’hypnose à L’EMDR…

Cette pratique est une sorte d’hypnose revue et corrigée. Par des mouvements oculaires, il s’agit de « reprogrammer » le cerveau pour effacer les traumatismes, qui ont pour conséquences d’entraîner des cauchemars, des pensées « ruminantes », des émotions et des réactions inadaptées, une hypersensibilité, ou encore des difficultés à porter des projets, s'investir dans sa vie amoureuse ...

 

 

Marre des cauchemars ? Appelez Patricia Léger, votre hypnothérapeute à Nantes près de CarquefouDe l’EMDR à l’HTSMA : Hypnose Thérapeutique Stratégique Mouvements Alternatifs

 

Nouvelle approche de l’hypnose associant différents courants thérapeutiques, l’HTSMA offre des réponses aux problèmes rencontrés, de façon efficiente et profonde, là où d’autres prises en charge se sont révélées insuffisantes.

 

L’HTSMA est appliquée dans :

  • Les troubles de l’attachement

  • La dépression, l’anxiété, les phobies et les peurs anticipatoires

  • Les conduites addictives

  • Deuil, séparation

  • Les traumatismes

 

Un problème dans votre couple ? Prenez des séances d'hypnose à Nantes près de CarquefouL’hypnose dans les troubles de la sexualité !

Le souci de la performance, la peur de ne pas être à la hauteur et l’hyper contrôle entrent souvent en jeu dans les troubles de la sexualité. L’hypnose permet en quelques séances de retrouver la confiance, de lâcher les tensions et le stress, mais également de régler d’éventuels traumatismes venant faire obstacle à une vie intime épanouissante.

 

 

 

Hypnose à CarquefouUne scéance hypnose

Selon l’hypnose choisie, vous êtes allongé dans un fauteuil, afin que je puisse vous accompagner d’une façon confortable et procéder aux étapes suivantes : 

- La phase de relâchement musculaire : cela consiste à relâcher les tensions à l'aide d'une respiration profonde et d'une prise de conscience corporelle. 

- La phase de relaxation de votre mental : vous êtes invité à focaliser sur un souvenir positif.

- La phase thérapeutique : par le biais d'un conte ou d'un récit imagé, je vous propose de contacter certaines ressources et de passer en revue vos compétences.

- La phase de suggestion : il s'agit d'expérimenter ces nouvelles compétences dans le quotidien, face à une situation difficile. Il s’agit ici de se projeter dans une action future. 

 

Les indications

Considérée comme une méthode globale, l'hypnose éricksonienne est indiquée dans de nombreux domaines: la confiance en soi, l’angoisse, le stress ou la dépression et d'autres troubles psychosomatiques comme l'insomnie et les phobies.